Алексей Мичман, Упражнения для снятия стресса и напряжения

Автор: Алексей Мичман
Жанр: Психология
ISBN: 978-5-4485-9755-8
Страницы: 4

Краткое описание книги

Нон-стоп режим современной жизни, наполненный бесчисленными проблемами и обязательствами, часто вызывает у многих людей чувство паники, тревоги, хронической усталости. Для того чтобы регулировать, контролировать, соблюдать жизненный баланс гармонии, многим крайне необходимо знать специальные упражнения для снятия стресса и напряжения.