Алла Сократовна Асатурова, Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке

Автор: Алла Сократовна Асатурова
Жанр: Саморазвитие
Серия: Записки оптимистки
Издатель: Амрита-Русь
Год: 2021
ISBN: 978-5-413-02500-0
Страницы: 261

Краткое описание книги

Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции.

Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью.

Для широкого круга читателей.