Джеффри Брэнтли, Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
- Автор: Джеффри Брэнтли
- Жанр: Психология
- Серия: МИФ Психология
- Издатель: Манн
- Год: 2021
- ISBN: 978-5-00169-733-6
- Страницы: 81
Краткое описание книги
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
Скачать книгу Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию:
Похожие книги
Комментарии (0)