Елена Поддубская, Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция
- Автор: Елена Поддубская
- Жанр: Спорт и фитнес
- ISBN: 978-5-4474-1306-4
- Страницы: 35
Краткое описание книги
Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю профессионалам здоровья и не им. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при которых нагрузка выполняется на выдохе.
Скачать книгу Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция:
Похожие книги
Комментарии (0)