Ф. П. Ступин, Избранные вопросы хронобиологии. Информационно-методический сборник

Жизнедеятельность организма – система биоритмов от субклеточного до организменного. Способность отвечать на различные стимулы путем перестройки биоритмов характеризует здоровье человеческого организма или то, что называется адаптацией. Ритмы находятся в подчиненности основному водителю ритмов, расположенному в супрахиазматических ядрах гипоталамуса. Ритмы – это инструмент адаптации организма к окружающей среде и охватывают все проявления – от субклеточных структур, до сложных реакций организма