Анна Лысенко, Превращение. Из гусеницы в бабочку

Автор: Анна Лысенко
Жанр: Спорт и фитнес
Серия: Фитнес Рунета
Издатель: АСТ
Год: 2019
ISBN: 978-5-17-108533-9
Страницы: 233

Краткое описание книги

В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.