Галина Кривошеина, Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
- Автор: Галина Кривошеина
- Жанр: Здоровье
- ISBN: 978-5-4485-4521-4
- Страницы: 74
Краткое описание книги
Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне – 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.
Скачать книгу Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50:
Похожие книги
Комментарии (0)