Ирина Евдокимова, Зарядка для жизни

Погрузитесь в мир уюта и доброты с «Йога котом» – другом на пути к здоровью! Эта книга предлагает простые и доступные упражнения, которые легко вписываются в ваш день. Всего 5 минут могут изменить настроение: от растяжки в постели до прогулки на свежем воздухе. Каждый совет поможет заботиться о вашем теле, даже во время просмотра сериала, подкаста. Присоединяйтесь к «Йога коту» и откройте радость активной жизни – это просто, весело и приятно! Сделайте шаг к лучшему самочувствию!