Романова Алексеевна Виктория, Здоровый кишечник: питание для микрофлоры

Автор: Романова Алексеевна Виктория
Жанр: Кулинария
Издатель: SelfPub
Год: 2025
Страницы: 6

Краткое описание книги

«Здоровый кишечник: питание для микрофлоры» – это коллекция рецептов, созданных для укрепления и поддержания баланса кишечной микробиоты. Каждое блюдо содержит ключевые компоненты для здоровья ЖКТ: пробиотики (ферментированные продукты), пребиотики (пища для полезных бактерий) и клетчатку (натуральные «щетки» для кишечника).