Дэниэл Дж. Сигел, Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

Автор: Дэниэл Дж. Сигел
Жанр: Биология
Издатель: Манн
Год: 2016
ISBN: 978-5-00057-830-8
Страницы: 499

Краткое описание книги

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.