Мария Евгеньевна Шифферс, Айенгар-йога для всех

Многие тысячелетия йога привлекает желающих найти свой путь самопознания.

Хотите пройти его самостоятельно? Сомневаетесь в своих силах?

Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс училась у самого Б.К.С. Айенгара. Она делится целебными секретами древнего учения и помогает освоить его всем желающим, независимо от пола и возраста.

Для приятных и легких занятий не выходя из дома:

– полная схема выполнения асан;

– подробное описание каждой позы;

– уникальный комплекс от Гиты Айенгар для повышения тонуса и снижения веса!