Данг Нгием, Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
- Автор: Данг Нгием
- Жанр: Саморазвитие
- Серия: МИФ Психология
- Издатель: Манн
- Год: 2022
- ISBN: 978-5-00195-167-4
- Страницы: 291
Краткое описание книги
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.
При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Скачать книгу Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе:
Похожие книги
Комментарии (0)