Таня Петерсон, Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
- Автор: Таня Петерсон
- Жанр: Саморазвитие
- Серия: МИФ Саморазвитие
- Издатель: Манн
- Год: 2021
- ISBN: 978-5-00169-415-1
- Страницы: 151
Краткое описание книги
Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.
Скачать книгу Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками:
Похожие книги
Комментарии (0)