Наталья Генриховна Степук, Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями

Краткое описание книги

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт пояснения к упражнениям каждого тренировочного комплекса и перечень проблем, которые они помогают решить.