Петр Геннадьевич Филаретов, Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1
- Автор: Петр Геннадьевич Филаретов
- Жанр: Здоровье
- Серия: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1
- Страницы: 202
Краткое описание книги
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
Скачать книгу Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1:
Похожие книги
Комментарии (0)