Ирина Хорнер, Стройность за 30 дней: Путь к здоровому телу

Автор: Ирина Хорнер
Жанр: Психология
ISBN: 978-5-0064-3887-3
Страницы: 11

Краткое описание книги

Книга рассчитана на женскую аудиторию 50+. Включает в себя рекомендации по индивидуальному планированию питания, планы регулярных физических упражнения и моральную поддержку. Внимание сосредоточено на создании устойчивых привычек, которые помогут не только похудеть, но и значительно улучшить общее самочувствие.