Фарангиз Шарапова, Антигравити Йога: Искусство Полёта и Свободы

Антигравити йога – это не просто тренировка, а путь к лёгкости, гибкости и внутреннему равновесию. Эта книга расскажет, как парение в гамаке помогает укрепить тело, снять стресс и освободить сознание от ограничений.

Вы узнаете:

Как антигравити йога появилась и чем она отличается от классической йоги.

Как выбрать гамак, правильно подготовиться к занятиям и создать пространство для практики.

Какие упражнения и дыхательные техники помогают достичь гармонии.

Как антигравити йога раскрывает чакры, снимает блоки и влияет на эмоции.

Истории людей, для которых эта практика стала источником перемен.

Ощутите свободу, доверьтесь потоку и позвольте себе парить – в теле, мыслях и жизни. Эта книга станет вашим проводником в новый мир возможностей!