Юлия Мельникова, Пауэрлифтинг для новичков. Обучение движениям

Автор: Юлия Мельникова
Жанр: Спорт и фитнес
ISBN: 978-5-0060-8006-5
Страницы: 24

Краткое описание книги

Методическое пособие для новичков по изучению выполнения движений из пауэрлифтинга – приседание со штангой, жим штанги лежа, становая тяга. Вы узнаете, в чем преимущества занятий пауэрлифтингом, как правильно выполнять упражнения. Научитесь всему по авторской методике тренера Юлии Мельниковой. Пособие подходит начинающим спортсменам и тренерам.