В. А. Поляев, Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
- Автор: В. А. Поляев
- Жанр: Спорт и фитнес
- ISBN: 978-5-0059-7115-9
- Страницы: 60
Краткое описание книги
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Скачать книгу Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок:
Похожие книги
Комментарии (0)