Юрий Лавров, Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу
- Автор: Юрий Лавров
- Жанр: Здоровье
- ISBN: 978-5-4493-4181-5
- Страницы: 4
Краткое описание книги
Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
Скачать книгу Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу:
Похожие книги
Комментарии (0)